本月研究机构传递最新政策,成人抖抈：探寻身体与心灵的和谐共鸣

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在繁忙的都市生活中，人们往往忽视了身体与心灵之间的和谐共鸣。而“成人抖抈”，这一源自中国传统文化的养生方式，正逐渐受到现代人的关注。它不仅能够强身健体，还能在心灵层面带来愉悦与放松。那么，什么是成人抖抈？它又如何帮助我们实现身心和谐呢？ ### 成人抖抈的起源与内涵 成人抖抈，又称抖抖摇摇、抖抖颤颤，起源于我国古代养生文化。古人认为，人体内的气血运行不畅是导致疾病的重要原因。而抖抈则是一种通过抖动身体，促进气血流通，从而达到养生保健目的的方法。 抖抈的内涵丰富，既包括身体上的抖动，也包括心灵上的放松。在抖抈的过程中，人们通过有节奏的抖动，使身体各部位得到充分的活动，从而促进血液循环，增强免疫力。同时，抖抈还能帮助人们缓解压力，放松心情，达到身心和谐的状态。 ### 成人抖抈的实践方法 成人抖抈的实践方法简单易学。以下是一些常见的抖抈动作： 1. **头部抖抈**：站立或坐姿，头部缓慢向左右摆动，幅度不宜过大，每次摆动10-15次。 2. **肩部抖抈**：站立或坐姿，双臂自然下垂，肩膀向前、向后、向左、向右依次抖动，每次抖动10-15次。 3. **腰部抖抈**：站立或坐姿，腰部向左右摆动，幅度不宜过大，每次摆动10-15次。 4. **腿部抖抈**：站立或坐姿，腿部依次抖动，幅度不宜过大，每次抖动10-15次。 5. **全身抖抈**：站立或坐姿，全身放松，有节奏地抖动身体，幅度不宜过大，每次抖动10-15次。 ### 成人抖抈的益处 1. **强身健体**：抖抈能够促进血液循环，增强肌肉力量，提高免疫力，预防疾病。 2. **缓解压力**：抖抈有助于放松身心，缓解生活和工作中的压力，提高生活质量。 3. **改善睡眠**：抖抈能够帮助人们缓解疲劳，改善睡眠质量。 4. **提高心理健康**：抖抈有助于培养乐观、积极的心态，提高心理健康水平。 5. **促进家庭和谐**：抖抈可以作为一种家庭活动，增进家庭成员之间的感情，促进家庭和谐。 总之，成人抖抈是一种简单易行、效果显著的养生方式。在快节奏的生活中，让我们学会抖抈，探寻身体与心灵的和谐共鸣，享受健康快乐的生活。

9 月 25 日，奇瑞汽车股份有限公司（证券简称 " 奇瑞汽车 "）在港交所正式挂牌上市。据了解，奇瑞汽车以 30.75 港元 / 股的招股价上限定价，募资规模 91.4 亿港元，成为年内港股市场规模最大的车企 IPO。截至当日港股收盘，奇瑞汽车上市首日涨 3.8%，总市值为 1840.9 亿港元。奇瑞汽车的上市征程更是一波三折，堪称中国车企资本突围的缩影。2004 年，奇瑞首次启动 IPO，但因早年为获得生产资质划转给上汽 20% 股权所遗留的股权问题，导致上市计划搁置。2007 年，奇瑞进行股份制改造，并再度冲刺 IPO，然而在自身经营问题和金融危机的双重打击下，第二次上市计划无奈中止。2009 年，奇瑞为摆脱低端形象，推行多品牌战略，同时第三次启动 IPO 计划，但由于公司内部超限的股东人数以及复杂的股权结构，IPO 计划再度中止。2016 年，奇瑞新能源尝试借壳 " 海螺型材 " 申请 A 股及港股 IPO，因缺乏独立资质、新能源车销量较低、股权结构仍然复杂而失败。2019 年，奇瑞新能源为登陆科创板做准备，同年奇瑞启动混合所有制改革，青岛五道口出资上百亿元成为奇瑞第一大股东，奇瑞旗下合资公司奇瑞徽银冲击港股与 A 股，但最终因青岛五道口资金链断裂，导致 IPO 计划失败。2022 年，奇瑞再度进行 IPO，又因股权结构复杂失败。2025 年成为奇瑞汽车上市的关键节点。今年 2 月，奇瑞汽车重启港交所上市申请；到了8 月，奇瑞汽车通过证监会 " 全流通 " 备案；9 月 7 日，奇瑞汽车顺利通过港交所聆讯；9 月 17 日，奇瑞汽车启动招股，最终以 238 倍的超额认购热度圆满收官，并于 9 月 25 日在港交所上市交易。据招股书显示，2022-2024 年奇瑞汽车营业收入分别为 926.18 亿元、1632.05 亿元、2698.97 亿元，净利润分别为 58.06 亿元、104.44 亿元、143.34 亿元。截至 2025 年第一季度，奇瑞汽车收入为 682.23 亿元，净利润为 47.26 亿元。据了解，2024 年奇瑞汽车全年销量 229.5 万辆，在中国品牌乘用车公司中排名第二，海外市场更是奇瑞汽车的核心竞争力之一，自 2003 年起连续 22 年保持中国自主品牌乘用车出口第一。截至 2025 年 3 月 31 日，奇瑞汽车在海外拥有近 3000 个经销商网点，遍及亚洲、欧洲、非洲、美洲和大洋洲，为后续海外市场扩张奠定了坚实基础。对于港股上市后的发展，奇瑞汽车有着清晰的战略规划，并将募集资金精准投向短板补强领域。据奇瑞汽车招股说明书披露，公司预计所得款项净额约 35% 将于未来一至三年用于研发不同车型和版本的乘用车，以进一步扩大产品组合；约 25% 将用于未来一至三年下一代汽车及先进技术的研发以提高核心技术能力；约 20% 将用于未来一至四年拓展海外市场及执行公司的全球化策略；约 10% 将用于未来一至四年提升其位于安徽芜湖的生产设施；另外约 10% 将用于营运资金及一般企业用途。据了解，目前奇瑞汽车旗下拥有奇瑞品牌、捷途品牌、星途品牌、iCAR 汽车以及智界汽车，据奇瑞控股发布数据显示，奇瑞品牌 1-8 月累计销售汽车 1,078,626 辆，星途品牌为77,149 辆，捷途品牌为402,992 辆，iCAR 品牌为55,896 辆。随着奇瑞汽车成功上市，中国汽车工业资本版图的最后一块拼图终于补齐。奇瑞汽车董事长尹同跃曾表示，奇瑞早期资金投入较少，加上没有上市，快速发展过程中的资金需求主要通过银行融资。登陆资本市场不仅为奇瑞建立了长期资本补充通道，也有利于激活其股权激励机制，吸引更多优秀人才。对于这家已成立 28 年的车企而言，上市不是终点，而是全球化竞争的新起点。  汽车行业关注       人气汽车新传媒每天分享有价值的汽车新闻汽车人的平台