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在当今这个数字化时代，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，过度依赖手机也带来了诸多问题，如视力下降、社交障碍、注意力分散等。为了改善这些问题，一种名为“常规脱离手机版”的生活方式应运而生。本文将为您详细介绍这种生活方式，帮助您在享受科技便利的同时，也能重拾生活的乐趣。 一、什么是常规脱离手机版？ 常规脱离手机版，顾名思义，就是指在日常生活中，有意识地减少对手机的依赖，让生活回归到正常轨道。这种生活方式强调的是在保证生活品质的前提下，合理安排时间，让手机不再是生活的全部。 二、常规脱离手机版的益处 1. 提高注意力：减少手机使用时间，有助于提高我们的注意力，更好地专注于工作、学习和生活。 2. 改善视力：长时间盯着手机屏幕，容易导致视力下降。常规脱离手机版有助于减轻眼睛负担，保护视力。 3. 增进人际关系：过度依赖手机，容易导致人际关系的疏远。常规脱离手机版有助于我们更多地与他人面对面交流，增进感情。 4. 提升生活质量：合理安排时间，让生活回归到正常轨道，有助于我们更好地享受生活，提高生活质量。 三、如何实施常规脱离手机版？ 1. 设定手机使用时间：每天为自己设定一个手机使用时间，如每天不超过2小时。在规定时间内，尽量减少手机使用。 2. 关闭不必要的通知：关闭手机中不必要的通知，如社交媒体、购物APP等，避免被频繁打扰。 3. 定期清理手机：定期清理手机中的无用应用和文件，让手机保持简洁，提高使用效率。 4. 丰富生活：多参加户外活动，如运动、旅游等，让生活更加丰富多彩。 5. 培养兴趣爱好：培养一些兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等，让生活充满乐趣。 四、结语 常规脱离手机版是一种健康、积极的生活方式。通过实施这种生活方式，我们可以在享受科技便利的同时，也能重拾生活的乐趣。让我们从现在开始，告别手机依赖，拥抱更美好的生活吧！

北京时间 9 月 30 日凌晨，埃及内政部官方社交账号发文通报，文中称：关于部分社交媒体账号所传播的有关一名中国女游客在埃及境内失踪的消息。经调查核实，她与其他几人已被依法控制，因其隶属于一个专门从事电子诈骗的犯罪团伙（该团伙共 8 名成员）。该团伙的犯罪活动主要是以在埃及从事电子商务工作为名，诱骗受害者（大部分是其本国同胞），待其抵达后便实施绑架，并强迫他们与家人联系，以支付通过电子平台发送的赎金。警方已在其位于第一定居点警察分局辖区的一所住宅公寓内将他们锁定并逮捕，并查获了枪支、白刃武器、电击枪以及若干包含其犯罪活动证据的手机。同时，一名与她在一起的、上述国籍的被绑架者也已获救。▲埃及内政部官方通报据此前报道，女孩池某某闺蜜及母亲称，池某某 8 月 9 日落地埃及，她告诉家人是对金字塔有向往，想去埃及旅居并考察工作机会。闺蜜及家人发现，她于 9 月 22 日左右失联。9 月 26 日晚，红星新闻报道了 21 岁中国女孩池某某赴埃及旅游后失联 6 天的消息，引发广泛关注，冲上热搜。27 日，记者从其亲友处获悉，已经知道女孩的下落，有博主称该女孩已被当地警方拘禁。失联女孩池某某编辑|段炼 杜波校对 |金冥羽每日经济新闻综合自红星新闻、公开资料等