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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保项目信息的准确传达，减少误解和冲突。例如，当团队成员需要协作完成一个项目时，清晰地表达自己的想法和需求，可以帮助团队成员更好地理解任务目标，从而提高工作效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。良好的沟通能力可以帮助个人在面试中留下深刻印象，或者在职场中获得晋升的机会。通过有效的沟通，个人能够展示自己的专业能力和领导力，从而在竞争激烈的环境中脱颖而出。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，理解他们的观点和需求，这有助于建立信任和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。通过这些非语言信号，我们可以传达更多的信息，增强沟通的效果。 反馈：在沟通过程中，给予对方及时的反馈，可以帮助双方更好地理解对方的观点，同时也能显示出你对对话的重视。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以使对话更加顺畅。 总之，沟通技巧是个人成功的关键因素之一。通过提升沟通能力，我们不仅能够在工作中取得更好的成绩，还能在个人生活中建立更深层次的人际关系。让我们从倾听开始，逐步提升自己的沟通技巧，以实现更有效的信息交流和更和谐的人际互动。

在向世人开放的 100 年中，故宫已经不只是历史的象征，还真正融入现代人的生活。人们了解它的过去，也参与塑造它的现在和未来。作者 | 吃卜宝编辑 | L题图 | IC photo如果在中国文化的无数符号里只挑选一个作为代表，故宫大概最有资格。它是明清两代的皇宫，是世界文化遗产，更是世界上规模最大、保存最完整的古代木结构皇宫建筑群。在当代，它是接待观众最多的博物馆之一，是互联网语境下持续出圈的超级文化 IP。2022 年 2 月 11 日，北京。《干里江山图》以新的形式现身故宫角楼，在灯光照耀下格外美丽。（图 /IC photo）经历了漫长岁月的故宫，在这个时代，热度依然持续走高。近年来，为了实现最佳承载量，故宫不得不实施每天 4 万人次的预约限流。暑假期间，故宫的预约难度堪比春运抢票。2025 年是故宫博物院建院 100 周年，也是紫禁城建成 605 周年。两条时间线叠加在这片 72 万平方米的空间里，形成一种独特的时间张力。当代人既要守护古建筑与藏品，又要用现代管理、数字技术与公众沟通，让故宫真正 " 活起来 "。（图 /《如懿传》）故宫是一座 " 活 " 的文物城，也是一部气象万千的美学宝典。它是了解中国文化的最佳入口，可以成为几代学者的研究课题。而对今天的年轻人来说，故宫的 " 可玩之处 " 同样很多。你可以严肃地观看其中的建筑、文物，感受它的文化气息和历史深意，也可以在宫墙之内 " 撸猫 "" 买谷 "，获得满满的情绪价值；你可以在红墙黄瓦下拍 " 格格照 "，也可以蹲守北京的初雪拍照打卡，甚至可以仅仅到故宫餐厅、咖啡馆里解馋。故宫，这个年轻的百年 IP，正持续散发着前所未有的活力。用 100 年，守护一座开放的世界遗产把故宫放回历史的坐标，它首先是一座 " 城 "。紫禁城建成于 1420 年，是明清皇权与礼制空间的集大成者，红色宫墙与黄色琉璃瓦构成的色彩秩序，至今仍是理解中国古代政治与审美的一把钥匙。（图 /《紫禁城》）而故宫作为 " 院 " 的历史，则始于 1925 年。清室迁出、开放参观之后，社会各界促成了故宫博物院的成立。1925 年 10 月 10 日，故宫博物院在乾清门举行开幕典礼，故宫首次向公众开放。当日参观人数超万人，皇家禁地第一次成为全民文化场所，标志着这座皇宫从权力空间转变为公共文化机构。20 世纪 30 年代，为了守护国宝，故宫博物院理事会主导了 " 文物南迁 "，13000 余箱文物分五批南迁，辗转上海、南京、四川等地，历时 10 余年，其间基本保存完好，堪称世界文物保护奇迹。1948 年，故宫博物院南迁的文物中，有部分迁往中国台湾，为台北故宫博物院的建立奠定了基础。（图 /《上新了 · 故宫》）中华人民共和国成立后，在确保建筑和文物安全的基础上，故宫博物院持续开展修缮、考古、数字化建设等工作，在做好保护的前提下，尽可能扩大故宫的公共性。一个直观指标是故宫开放面积的变化：2002 年前后的开放面积极小，到 2014 年时，开放面积已经超过 50%。而在今年，故宫的预计开放面积将更大，比如近一个世纪未向公众开放的 " 乾隆花园 " 在今年 9 月开放，故宫博物院北院区也预计于明年５月竣工。更大的开放面积意味着能够容纳更多的观众，也让更多文物有了向世人展示的空间。同样是在今年，故宫博物院举办建院 100 周年特展。展览内容围绕故宫院史、文物保护和传承创新等主题，许多多年未见的顶级馆藏与世人见面。而这些文物，恰恰见证了过去岁月中发生的种种。跨越千百年岁月，我们对宝藏文物的守护从未停息。（图 / 故宫博物院官方微信公众号）在向世人开放的 100 年中，故宫已经不只是历史的象征，还真正融入现代人的生活。人们了解它的过去，也参与塑造它的现在和未来。故宫，一个超级 IP 的打造在今天，故宫不仅仅是一座皇宫、一座博物馆，更是一个立体的 " 超级 IP"。2008 年，故宫博物院成立了故宫文化创意中心，并在北京奥运会期间推出了不少家居文创，算是为后来的 IP 打造开了个好头。距今已 17 年岁月的太和殿徽章在当下仍然经典。（图 / 社交媒体截图）真正的转折点在 2012 年。国家文物局原局长单霁翔担任故宫博物院第六任院长。其间，他推陈出新地提出了 " 我们要把一个壮美的紫禁城完整地交给下一个 600 年 "" 让故宫文物活起来 "" 把故宫带回家 " 等有新意的概念。在任职的七年中，他主导了一系列积极的行动，让故宫迅速走红。单霁翔认为，故宫文创不应该仅简单复制文物，而应该挖掘文物背后的历史文化和人文元素。为此，故宫成立了专门的文创团队，开始系统梳理文物资源，进行彻底的藏品清理。与此同时，团队通过色彩提取、纹样解构等数字化手段，建立了文物元素数据库。故宫很早就意识到 " 数字化 " 的重要性。2019 年，故宫就建设了 " 数字文物库 "，收录超过 186 万件藏品的高清影像，其中 5.8 万件文物实现了精细的三维建模。如今，它已经是全球最大的文物数字资源库。今天，我们以数字化技术让文物 " 活 " 起来。（图 / 故宫博物院官方微信公众号）此外，故宫也开始做自己的 App。" 每日故宫 " 会每天推送一件国家宝藏，详细介绍它的样貌和来源；" 故宫展览 " 则可以让观众在线上身临其境般地游览故宫；" 紫禁城 600" 聚焦于故宫建筑，讲述建筑知识和其背后的宫廷故事 ……不得不说，社交媒体和流行文化强有力地助力了故宫 IP 的打造，让故宫变得不再 " 高冷 "，而是如同朋友般亲近。你或许还能想起 2014 年那篇爆款图文《雍正：感觉自己萌萌哒》，通过充满趣味的表达，故宫文物好像第一次变得如此可爱生动，该文一发布就瞬间引爆了全网。2016 年，纪录片《我在故宫修文物》出圈，把文物修复这一专业度极高的幕后工作带进了大众视野，让不少人第一次注意到这些 " 故宫文物医生 " 的日常，一时掀起了关注故宫文物的热潮。2018 年，综艺节目《上新了 · 故宫》更是在播出后带火了一大批文创，" 故宫口红 " 等产品曾在一段时间内被疯抢。（图 /《我在故宫修文物》）如今，故宫已经开发了 1 万种以上的文创产品，涵盖文具、美妆、家居等品类，也会定期推出品牌联名商品，每次都能掀起新的消费潮流。定期去故宫买文创、开盲盒，已经是不少年轻人的日常。如同单霁翔在接受央视采访时所说：" 今天，观众是故宫的主人 …… 故宫的古建筑群、文物藏品是有生命的，它们的生命比人的生命要长得多。它们在生命历程中要不断跟制作它们的人、今天人们的生活建立联系，这样才能使它们（得到）更加好的保护。"今天，故宫的 " 年轻力 "《新周刊》曾在五年前的《故宫》特刊中写道：" 正因为故宫的庞杂，每个人眼中的故宫都有所不同。…… 而一代又一代人对故宫的理解和诠释，使它具备了当下性：只要人们还在谈论它，它就将持续对当下乃至未来产生影响。"今天，故宫正在焕发新的活力，越来越多的人在以不同的方式接近和了解它。在社交平台上，故宫像永远不会过气的流量密码。人们有无数种体验故宫的方式：有人在清晨参与 " 故宫晨跑 "，在朝阳下感受红墙黄瓦的美感；有人拿着 " 故宫猫地图 " 打卡，收集那些在宫中自由生活的 " 御前带爪侍卫 " 照片；还有人专程为了故宫的角楼咖啡和冰窖餐厅而来，在拥有数百年历史的庭院中，享受现代生活的惬意。年轻人在故宫挖掘出许多新玩法。（图 / 社交媒体截图）作为最重要的中国印记，故宫的魅力也在海外不断发酵。今年９月，知名网红卡比 · 拉梅（" 无语哥 "）空降中国。这位 00 后意大利小伙儿在社交媒体上坐拥 2.59 亿名粉丝，来到北京的第一站就是故宫。他在社交媒体上的分享，再次让故宫在全球年轻人中获得了巨大曝光。故宫和世界的交流是双向的，目前故宫博物院已经与卢浮宫博物馆、大英博物馆、大都会艺术博物馆等多家世界级文化机构建立了合作，联合举办展览、学术论坛及推进数字项目，推动文明互鉴。正如单霁翔所说：" 虽然紫禁城有超过 600 年历史，但在（中华）5000 年的历史长河里，它还算是年轻人，应该以更年轻的风貌示人。"故宫博物院重新对外开放，图为在院内围观的市民。（图 / 翁乃强）故宫的 " 年轻力 "，本质上是一种文化自信的当代转化。以开放的姿态邀请年轻人参与文化再生产，故宫始终与每一代人共同成长，既尊重历史的厚重，亦拥抱时代的呼吸。排版：张依萍