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,20251001 09:02:07 黄俊倩 519

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北京时间 9 月 26 日凌晨,2025 年斯诺克英国公开赛展开第四个比赛日的争夺。武汉公开赛双冠王肖国栋、苏格兰公开赛冠军雷佩凡携手晋级 16 强。其中,肖国栋在与张安达的中国德比战中以 4-3 险胜晋级,雷佩凡在与中国香港选手张家玮的德比战中以 4-1 强势晋级。本赛季,中国斯诺克军团的整体表现延续了上赛季的良好状态,周跃龙夺得英格兰公开赛亚军,肖国栋夺得武汉公开赛冠军。来到英国公开赛,肖国栋的表现依旧非常出色,他在一场延期到正赛期间进行资格赛中,以 4-1 战胜海顿 - 平尼。同轮,国锦赛冠军张安达对阵杜安 - 琼斯。这场比赛,张安达轰出一杆破百 ( 125 分 ) 和三杆 50+ ( 69 分、64 分、78 分 ) 以 4-3 绝杀杜安 - 琼斯。这场比赛第一局,张安达开局明显慢热,对手琼斯则是快速找到进攻手感,他打出单杆 66 分,66-1 先拔头筹,1-0 领先。第二局,张安达回敬单杆 69 分,69-0 零封对手,1-1 扳平比分。第三局,张安达又打出单杆 64 分,97-0 再次零封琼斯,2-1 反超比分。第四局,琼斯通过几次上手,70-7 胜出,双方以 2-2 回到同一起跑线。第五局,张安达送出单杆 78 而,78-40 再胜一局,比分来到 3-2 并赢得赛点,对手被逼入绝境。第六局,没有退路的琼斯展开顽强反击,他打出单杆 81 分,81-0 零封张安达,3-3 挽救赛点,双方进入决胜局。决胜局,张安达强势发力,他轰出单杆 125 分,125-0 锁定胜局,总比分 4-3 淘汰琼斯,强势开启本次比赛之旅。接下来的比赛中,张安达以 4-3 战胜白雨露,与肖国栋在正赛第二轮相遇。这场比赛,两人打得非常激烈,肖国栋以 4-3 惊险晋级。另一场比赛中,苏格兰公开赛冠军雷佩凡以 4-3 战胜中国香港选手张家玮。
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