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随着科技的飞速发展，智能手机、电脑等电子设备已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，这些设备在给我们带来便利的同时，也可能在夜间对我们的睡眠质量造成干扰。为了帮助大家更好地守护自己的睡眠，本文特为大家整理了1000款夜间禁用软件大全，让你远离电子干扰，享受一个宁静的夜晚。 ### 一、社交类软件 1. 微信：作为国内最受欢迎的社交软件，微信在夜间频繁使用可能会影响睡眠质量。建议在睡前关闭微信，避免被朋友圈的动态打扰。 2. QQ：与微信类似，QQ也是一款社交软件，夜间频繁使用容易导致精神兴奋，影响睡眠。 3. 微博：微博作为一款信息传播平台，夜间频繁刷新可能会让你陷入信息漩涡，影响睡眠。 ### 二、娱乐类软件 1. 网易云音乐：虽然网易云音乐提供了丰富的音乐资源，但夜间频繁切换歌曲可能会影响你的睡眠。 2. 腾讯视频：在夜间观看视频容易导致精神兴奋，影响睡眠质量。 3. 爱奇艺：爱奇艺作为一款热门的视频平台，夜间观看视频同样会影响睡眠。 ### 三、游戏类软件 1. 王者荣耀：王者荣耀是一款非常受欢迎的手机游戏，但夜间长时间玩游戏容易导致精神兴奋，影响睡眠。 2. 刺激战场：刺激战场作为一款热门的射击游戏，夜间玩游戏容易导致精神紧张，影响睡眠。 3. 炉石传说：炉石传说是一款卡牌游戏，夜间玩游戏容易导致精神兴奋，影响睡眠。 ### 四、办公类软件 1. 微软Office系列：在夜间使用办公软件处理工作可能会让你精神紧张，影响睡眠。 2. WPS Office：WPS Office作为一款办公软件，夜间使用同样可能导致精神紧张。 ### 五、其他类软件 1. 网络购物平台：夜间购物容易导致精神兴奋，影响睡眠。 2. 新闻客户端：夜间阅读新闻容易让你陷入信息漩涡，影响睡眠。 3. 地图导航：夜间使用地图导航容易导致精神紧张，影响睡眠。 总之，为了保障我们的睡眠质量，建议在夜间禁用以上1000款软件。当然，这并不意味着我们要完全远离电子设备，而是要学会合理使用，避免在夜间过度依赖电子设备。在睡前，可以尝试阅读纸质书籍、听轻音乐等方式，帮助自己放松身心，进入深度睡眠。让我们一起守护好自己的睡眠，迎接美好的明天！

9月29日消息，日前，上海男篮球员王哲林接受专访，谈到当年NBA选秀被灰熊选中之后为什么没去，他表示当时腿受伤在康复，错过了最佳时机。 2016年NBA选秀大会，王哲林在第57顺位被孟菲斯灰熊队选中，但是此后王哲林一直没有去灰熊。王哲林在2021年9月被灰熊交易至洛杉矶湖人队，2022年1月再被交易至纽约尼克斯队。尽管未在NBA正式签约，但灰熊队保留其签约权至2022年。 在接受采访时，王哲林表示：“2016年那时候，我记得2015年我自己赛季报销了，2015年打亚锦赛的时候腿已经不行了，回到俱乐部我一个赛季都没打，好像就打了6场球，我记得打打停停，后来就一直在美国康复，我记得我那个伤恢复了一年多的时间，才能保持那个腿‘不瘸’，跑步的时候是不瘸的。受伤之后，你这个肌肉一直不用，需要右边的肌肉去代偿的，其实左边你不敢用力，身体会保护它不怎么用它，慢慢的左边腿比右边的腿小了。那个时候已经发现身体的伤病，其实已经跟不上NBA那边的强度。所以当时是想着先恢复身体，等完全康复之后再去看看后面什么情况，可能慢慢的这个机会就错过了吧。” 对此，网友们纷纷表示，“这是被灰熊忽悠瘸的？”“周大：王二说的是实话”“美国人家跟腱断裂 一样借着辅助设备 来锻炼腿的跟腱 不锻炼的话 这种伤 两年内 好之后 腿根本发不上力”“塔图姆跟腱断裂4个月都开始跑跳了，投入训练了,。”“周琦当年也是第二轮被火箭选中的，去了，没能打进轮换阵容，王哲林连打的机会都没有，实在是可惜！”“当年，王哲林也是在耐克巅峰赛中代表世界队挑战美国队的，和维金斯是对手吧，哈哈”“王哲林还是打球太软，没有霸气，没有斗志，要不然身体天赋啥的不比周琦差。”从网友们的观点来看，大家还是对大王有所期待的，伤病问题让他错过了打NBA的机会。